Nghệ sĩ nhân dân Vi Hoa, xuất thân từ Mộc Châu, Sơn La, đã cống hiến cho Đoàn văn công Bộ đội Biên phòng suốt hơn 30 năm. Cô trải qua nhiều thử thách, kể cả việc cân bằng sự nghiệp và gia đình, nhưng luôn có sự đồng thuận …
Yoga
-
-
Á hậu Hoàng Thùy gây chú ý với vóc dáng săn chắc và lối sống lành mạnh. Cô không chỉ nổi bật trên sàn catwalk mà còn duy trì thân hình chuẩn quốc tế bằng các bộ môn như pickleball, gym, yoga và múa cột. Thùy tập luyện đều đặn …
-
Nghệ sĩ Mộng Tuyền (tên thật: Huỳnh Thị Kim Loan) là một trong những hoa khôi cải lương tài sắc vẹn toàn. Mặc dù đạt nhiều thành tựu trên sân khấu và được xem là một trong những nghệ sĩ giàu có nhất thời điểm đó, cuộc đời riêng tư …
-
Diễn viên Thiên An, bạn gái cũ của rapper Jack, gây chú ý với visual trưởng thành và thân hình tạc tượng. Cô thường xuyên tập gym và yoga để duy trì vóc dáng và nâng cao sức khỏe. Thiên An cũng chia sẻ nhiều khoảnh khắc tập yoga bay, …
-
Tăng cường sức mạnh cốt lõi và cải thiện sự cân bằng với 5 tư thế yoga: Tấm ván (Phalakasana), Con thuyền (Navasana), Plank nghiêng (Vasisthasana), Chiến binh III (Virabhadrasana III) và Cây cầu (Setu Bandhasana) kết hợp kỹ thuật hít thở.
-
Tập gym đều đặn giúp cải thiện sức khỏe tim mạch và tăng cơ bắp. Tuy nhiên, nếu ăn quá nhiều protein động vật, sử dụng thực phẩm chức năng quá mức hoặc ăn kiêng không đúng cách có thể dẫn đến mỡ máu cao. Nhiều người, đặc biệt nam …