Đi bộ 7.000 bước mỗi ngày để sống thọ hơn bởi Linh 9 Tháng 8, 2025 Đi bộ 7.000 bước mỗi ngày đã đủ để giảm nguy cơ mắc nhiều bệnh và tử vong sớm. Đi 10.000 bước chỉ mang lại lợi ích nhỏ so với 7.000 bước.
