Đi bộ vào các thời điểm khác nhau trong ngày mang lại lợi ích sức khỏe riêng. Sáng: kiểm soát cân nặng, tăng lưu lượng máu lên não, tỉnh táo. Trưa & chiều: giảm thời gian ngồi, cân bằng đường huyết, cải thiện tâm trạng. Tối: giảm căng thẳng, tác …
Tỉnh táo
-
-
Miley Cyrus tiết lộ lý do từ chối các chuyến lưu diễn lớn vì ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe tinh thần và sự tỉnh táo. Cô mong muốn có một hệ thống hỗ trợ tốt hơn cho nghệ sĩ và nhấn mạnh sự tỉnh táo giúp cô sáng …