Bạn đã bao giờ nghĩ rằng quần blouse y tế chỉ dành cho những người trong ngành y tế? Tuy nhiên, thực tế cho thấy rằng loại quần áo này mang lại nhiều lợi ích bất ngờ mà bạn có thể chưa biết. Trong bài viết này, tôi sẽ chia …
Lợi ích sức khỏe
-
-
Đi bộ 7.000 bước mỗi ngày đã đủ để giảm nguy cơ mắc nhiều bệnh và tử vong sớm. Đi 10.000 bước chỉ mang lại lợi ích nhỏ so với 7.000 bước.
-
Đi bộ vào các thời điểm khác nhau trong ngày mang lại lợi ích sức khỏe riêng. Sáng: kiểm soát cân nặng, tăng lưu lượng máu lên não, tỉnh táo. Trưa & chiều: giảm thời gian ngồi, cân bằng đường huyết, cải thiện tâm trạng. Tối: giảm căng thẳng, tác …