Giảm căng thẳng

Căng thẳng và áp lực trong cuộc sống hàng ngày có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và tinh thần của chúng ta. Trong tìm kiếm giải pháp để giảm căng thẳng, nhiều người đã chú ý đến các sản phẩm được cho là có khả năng hỗ …

Đi bộ vào các thời điểm khác nhau trong ngày mang lại lợi ích sức khỏe riêng. Sáng: kiểm soát cân nặng, tăng lưu lượng máu lên não, tỉnh táo. Trưa & chiều: giảm thời gian ngồi, cân bằng đường huyết, cải thiện tâm trạng. Tối: giảm căng thẳng, tác …