🔥 [HỘP 30 GÓI – TẶNG BÌNH] Nước ép bưởi giảm cân đẹp da SangA – Hàn Quốc đang giảm giá!

Chỉ còn 365.000 VND (giảm 19% so với giá gốc 448.950 VND)

👉 Xem chi tiết & Mua ngay!

Phan Như Thảo – 여배우에서 성공한 여성 사업가로의 여정

Phan Như Thảo는 1988년 며칠에 Ca Mau에서 태어난 여성으로, 탁월한 미모와 뛰어난 사업 능력으로 많은 사람들의 주목을 받았습니다. 그녀는 2010년 초에 베트남 모델 업계에서 두각을 나타냈습니다. 173cm의 키, 건강한 구릿빛 피부와 탄탄한 학문적 배경을 갖춘 Phan Như Thảo는 패션쇼에서 눈부신 활약을 펼치며 작은 화면을 통해 시청자들의 마음을 사로잡고 비즈니스 분야에서 많은 성과를 거두었습니다.

예술 활동을 시작한 초기에는 Phan Như Thảo는 미인 대회와 국제 리얼리티 TV 프로그램에 참여하여 주목을 받았습니다. 그녀는 2007년 세계 베트남인 미인 대회에서 10위 안에 들었으며, 2008년에는 유망한 모델 대회에서 1위를 차지하고 2008년 베트남 슈퍼 모델 대회에서 5위 안에 들었습니다. 또한 2011년에는 글로벌 베트남 미인 대회에서 아정(亞精)을 차지했습니다. 2013년에는 Asia’s Next Top Model 프로그램에 참여하여 베트남을 대표했습니다.

모델 활동 외에도 Phan Như Thảo는 영화와 텔레비전에 출연하여 , , , 등의 작품에 참여했습니다. 동시에 그녀는 재무 및 마케팅 대학에서 공부했으며 싱가포르에서 경영학을 전공했습니다. 이러한 경험은 그녀가 비즈니스 분야로 전환하는 데 중요한 기반이 되었습니다.

2015년에는 Phan Như Thảo는 사업가 Nguyen Duc An과 결혼하기 위해 갑자기 연예계를 은퇴했습니다. 두 사람의 관계는 26세의 나이 차이로 인해 많은 논란을 빚었습니다. 2016년에는 첫 딸을 낳았고, 이름을 보(ぼ)라고 지었습니다. 그 이후로 카우 모델은 거의 모든 예술 활동을 중단하고 가족과 개인 사업을 위해 시간을 보냈습니다.

딸을 낳은 후 Phan Như Thảo는 거의 90kg까지 체중이 증가하여 비판적인 여론과 부적절한 댓글에 직면해야 했습니다. 그러나 그녀는 체중 감량 과정을 공개하고 과학적이지 않은 방법으로 인한 부정적인 영향을 공유했습니다. 오랫동안 일상 생활과 운동을 조절한 끝에 Phan Như Thảo는 균형 잡힌 몸매를 되찾았습니다. 현재 그녀는 뷰티 서비스 체인 운영을 책임지고 있습니다.

10년 가까이 함께 한 Phan Như Thảo 부부는 가치 있는 많은 부동산을 소유하고 있습니다. 여기에는 25억 동의 Đà Lạt 별장, 호치민시 중심가에 위치한 45억 동의 아파트 및 Khánh Hòa에 위치한 580m²의 별장 등이 있습니다. 또한 2016년 딸이 태어났을 때, 사업가 독일 안 씨는 500m²토지를 구입하여 별장을 지었습니다.

그러나 두 사람은 2015년부터 동거했지만 2024년 2월에야 공식적으로 결혼 등록을 마쳤습니다. 이러한 행보는 거의 10년간 함께해 온 두 사람 관계의 법적 확인으로 여겨집니다.

또한 Nguyen Duc An은 이전에 결혼을 한 적이 있으며, 별거한 후 13년간 지속된 재산 분쟁에 휘말렸습니다. 그러나 2024년 12월에야 분쟁이 해결되었습니다.

이러한 잡음에도 불구하고, 그는 Phan Như Thảo의 든든한 후원자로서 일과 생활에서 함께하고 있습니다. 취득한 재산에 대해 그는 이미 수백억 원의 재산을 가진 아내에게 모든 재산에 대한 소유권을 넘겨주었습니다.

유망한 모델에서 가족을 돌보기 위해 물러난 Phan Như Thảo는 거의 공개적으로 모습을 드러내지 않고 공식적인 입장이나 발언도 하지 않지만, 그녀의 성숙함, 유연함, 그리고 개인 및 비즈니스 생활에서의 결정력으로 깊은 인상을 남깁니다.

Khi phụ nữ bước vào độ tuổi 30, nhiều người bắt đầu nhận thấy bắp tay của mình trở nên lớn hơn. Theo Tiến sĩ Michelle Olson, nhà khoa học thể dục tại Đại học Auburn Montgomery (Mỹ), có một số yếu tố chính dẫn đến hiện tượng này. Thứ nhất, sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể khi phụ nữ bước vào giai đoạn sau 30 tuổi. Lúc này, lượng estrogen giảm dần, tốc độ trao đổi chất chậm lại và cơ thể dễ tích mỡ hơn, đặc biệt ở các vùng ít vận động như bắp tay.

Sự thay đổi nội tiết tố còn ảnh hưởng đến sự phân phối mỡ trong cơ thể. Ngoài ra, sau tuổi 30, phụ nữ thường bận rộn với công việc và gia đình, khiến thời gian tập luyện giảm sút. Điều này dẫn đến khối cơ ở cánh tay bị teo nhỏ, nhường chỗ cho mỡ thừa. Da chùng nhão cũng là một yếu tố góp phần tạo cảm giác bắp tay “to” hơn. Sự suy giảm collagen và elastin sau tuổi 25 khiến da vùng cánh tay mất độ đàn hồi.

Thói quen ăn nhiều tinh bột tinh chế, đường và chất béo bão hòa càng làm tăng nguy cơ tích mỡ. Tiến sĩ Barbara Bushman, chuyên gia thể dục và sức khỏe tại Hiệp hội Thể thao và Y học Hoa Kỳ (ACSM), nhấn mạnh rằng không thể giảm mỡ ở một vùng cơ thể duy nhất chỉ bằng các bài tập cho vùng đó. Phụ nữ cần kết hợp tập luyện toàn thân, bao gồm cardio để đốt calo và bài tập sức mạnh để duy trì khối cơ.

Để giải quyết vấn đề này, các chuyên gia khuyến nghị duy trì chế độ ăn cân bằng, giàu protein nạc, rau xanh, trái cây và chất béo tốt. Đồng thời, nên tập ít nhất 150 phút cardio mỗi tuần, kết hợp 2-3 buổi tập tạ nhẹ để giữ khối cơ và độ săn chắc của bắp tay. Sự kết hợp giữa chế độ ăn uống lành mạnh và tập luyện thường xuyên sẽ giúp phụ nữ sau 30 tuổi giảm thiểu sự tích mỡ ở bắp tay và duy trì vóc dáng săn chắc, khỏe mạnh.

Phạm Thoại – Cái Tên Gây Ồn Ào Trên Mạng Xã Hội

Trong thời gian gần đây, cái tên Phạm Thoại đã trở thành tâm điểm của sự chú ý trên mạng xã hội. Sau khi Cục Xúc tiến Thương mại (Bộ Công Thương) thông báo không bổ nhiệm hay sử dụng cá nhân nào làm đại sứ cho chương trình, nam TikToker này đã trở thành chủ đề nóng được nhiều người bàn tán.

Trước đó, Phạm Thoại đã đăng tải thông tin về việc được bổ nhiệm làm Đại sứ chương trình Top Nông sản – Nông sản về phố trong khuôn khổ hội chợ VIETNAM OCOPEX2025. Tuy nhiên, đến trưa ngày 1/8, sự kiện livestream mang tên Top nông sản – Nông sản về phố đã diễn ra mà không có sự xuất hiện của anh.

Hiện tại, trang cá nhân của Phạm Thoại đã bị khóa bảo vệ, và chưa có thêm bất kỳ chia sẻ nào từ anh. Điều này càng khiến cho cộng đồng mạng thêm phần tranh cãi và tò mò về tình hình của nam TikToker.

Phạm Thoại Liên Tục Vướng Vào Các Ồn Ào

Phạm Thoại liên tục vướng vào các ồn ào trong khoảng thời gian gần đây. Trong lần trở lại này, chỉ một ngày sau khi thông báo comeback, anh đã phải ‘ở ẩn’ trở lại. Các biến cố liên tiếp từ đầu năm 2025 đến nay đã tác động không nhỏ đến Phạm Thoại, cả về thể chất lẫn tinh thần.

Trước đó, anh bị chỉ trích thiếu minh bạch trong hoạt động kêu gọi từ thiện, buộc phải livestream công khai sao kê giữa tâm bão dư luận. Ngoài ra, anh cũng gần như bị rút khỏi show thực tế và mất nhiều cơ hội hợp tác thương mại.

Nam TikToker chọn cách im lặng, rút lui khỏi mạng xã hội suốt hơn ba tháng. Sau khi công an công bố kết luận mẹ bé Bắp dùng tiền đúng mục đích và vụ việc không có dấu hiệu phạm pháp, Phạm Thoại mới chính thức lên tiếng.

Tuy nhiên, trở lại chưa bao lâu thì anh lại tiếp tục trở thành tâm điểm tranh cãi mới xoay quanh danh xưng ‘đại sứ nông sản’.

Fanpage Thông Tin Chính Phủ Bác Thông Tin Bổ Nhiệm

Fanpage Thông tin Chính Phủ cũng vừa có bài đăng, bác thông tin bổ nhiệm Phạm Thoại làm đại sứ cho hội chợ VIETNAM OCOPEX2025.

Ngoài sự thay đổi về vóc dáng, phong cách thời trang và make up của Phạm Thoại sau loạt drama cũng có sự thay đổi rõ rệt. Anh không còn ăn diện theo phong cách hóa trang, màu mè như trước mà chọn các outfit tối giản.

Nam TikToker không làm tóc, có lúc để mặt mộc, nếu trang điểm thì cũng rất nhẹ nhàng, chủ yếu chỉ để che đi các khuyết điểm trên gương mặt.

Hiện tại, Phạm Thoại chưa có thêm bất kỳ chia sẻ gì về loạt lùm xùm nêu trên.

Ngày 29/7 vừa qua, diễn viên Vân Trang đã có một buổi tạo dáng tại một phim trường ở TP HCM, gây chú ý với công chúng khi diện váy đỏ rực. Cô được nhiều người khen ngợi vì trông xinh đẹp như công chúa ngủ trong rừng. Đây là kết quả của sự nỗ lực giảm cân trong thời gian gần đây của cô. Cụ thể, Vân Trang đã giảm 24 kg trong vòng ba tháng và đưa trọng lượng cơ thể về mức tương đương trước khi mang bầu con thứ tư vào năm 2023.

Cùng với đó, cô đã chia sẻ một số khoảnh khắc ấm áp bên hai người bạn thân Kha Ly và Thanh Trúc, những người cũng đang làm mẹ và ở độ tuổi U40. Cả ba đều thể hiện sự tự tin và thoải mái trước ống kính, khiến nhiều khán giả phải ‘xin vía’ và hỏi về bí quyết giảm cân của họ. Sự gần gũi và thân thiết giữa ba người đã thu hút sự chú ý của công chúng và tạo ra nhiều bình luận tích cực trên các nền tảng mạng xã hội.

Trong khi đó, diễn viên Thanh Trúc chưa lấy lại vóc dáng thon gọn như trước nhưng vẫn nhận được nhiều lời khen về sự xinh đẹp và sang trọng. Cô cho biết mình chưa có kế hoạch giảm cân ngay lập tức mà muốn đợi đến khi có thêm con rồi sẽ giảm cân một lần. Điều này cho thấy cô đang tập trung vào cuộc sống gia đình và sự nghiệp của mình.

Kha Ly, diễn viên nổi tiếng với vai diễn trong ‘Cổng mặt trời’, cũng thể hiện vẻ đẹp rạng rỡ và trẻ trung sau khi làm mẹ. Cô diện bộ đầm cúp ngực đỏ rực và nhận được nhiều lời khen về sự nhuận sắc. Sự tự tin và thoải mái của cô trước ống kính đã giúp cô tỏa sáng và nhận được nhiều sự chú ý.

Các diễn viên này đã tụ họp cùng bốn diễn viên khác, bao gồm Dương Cẩm Lynh, Vân Trang, Kha Ly và Thanh Trúc, tại một buổi chụp ảnh và ghi hình cho chương trình âm nhạc ‘Bước chân hai thế hệ’ mừng Giáng sinh 2025. Sự kiện này đã thể hiện sự thân thiết và gắn kết của họ trong showbiz. Tuy nhiên, nhiều khán giả cũng bày tỏ sự tiếc nuối vì không được thấy hai thành viên còn lại của hội chị em là Lê Phương và Thúy Diễm.

Phương pháp đi bộ kiểu Nhật đang trở thành xu hướng trên mạng xã hội, với nhiều người truyền tai nhau về lợi ích sức khỏe mà nó mang lại. Đi bộ là một trong những hình thức tập luyện đơn giản nhất nhưng lại có tác động mạnh mẽ đến sức khỏe tim mạch, tinh thần và hỗ trợ giảm đau lưng hiệu quả. Tuy nhiên, không phải hình thức đi bộ nào cũng mang lại lợi ích như nhau.

Gần đây, phương pháp đi bộ kiểu Nhật, hay còn gọi là đi bộ giãn cách cường độ (interval walking training – I.W.T), đang được lan truyền rộng rãi. Phương pháp này được cho là mang lại nhiều lợi ích hơn rõ rệt so với việc đi bộ đều đặn 8.000 bước mỗi ngày. Phương pháp này lần đầu được giới thiệu cách đây 20 năm trong một nghiên cứu do giáo sư Hiroshi Nose, chuyên gia sinh lý học thể dục tại Trường Y Đại học Shinshu (Nhật Bản), dẫn đầu. Ông hy vọng có thể áp dụng kỹ thuật tập luyện giãn cách cho người cao tuổi để cải thiện sức khỏe và giảm chi phí y tế.

‘Đi bộ kiểu Nhật’ là hình thức tập luyện theo phương pháp giãn cách: xen kẽ giữa những khoảng thời gian vận động mạnh và nhẹ. Người tập sẽ đi bộ nhanh trong một khoảng thời gian ngắn, sau đó chuyển sang đi chậm để nghỉ ngơi, rồi lặp lại chu kỳ này. So với các hình thức tập luyện cường độ cao khác, đi bộ kiểu Nhật dễ tiếp cận hơn, đặc biệt với những người mới bắt đầu tập thể dục hoặc đang phục hồi chấn thương.

Tất cả những gì bạn cần là một đôi giày thoải mái, nơi đi bộ an toàn và một chiếc đồng hồ bấm giờ. Người tham gia thường đi nhanh trong 3 phút rồi đi chậm 3 phút. Ở giai đoạn đi nhanh, bạn nên cảm thấy cơ thể hoạt động ở mức khó có thể trò chuyện bình thường. Các chuyên gia khuyến khích sải bước dài hơn khi đi nhanh để tăng cường độ tập luyện, đồng thời nên đánh tay mạnh hơn – khuỷu tay gập lại và vung đều theo mỗi bước chân – nhằm giữ tư thế đúng và hỗ trợ chuyển động.

Những người tham gia nghiên cứu thường tập ít nhất 30 phút mỗi ngày, 4 lần mỗi tuần. Trong quá trình nghiên cứu, nhóm của giáo sư Nose nhận thấy việc có các quãng nghỉ giúp người tập duy trì mức cường độ cao lâu hơn so với việc đi liên tục. Lợi ích sức khỏe của phương pháp đi bộ kiểu Nhật đã được chứng minh trong nhiều nghiên cứu. Trong nghiên cứu đầu tiên trên nhóm người cao tuổi, nhóm của giáo sư Nose nhận thấy người đi bộ giãn cách cải thiện rõ rệt huyết áp, sức khỏe tim mạch và độ khỏe cơ chân so với người chỉ đi bộ đều với tốc độ trung bình.

Một nghiên cứu năm 2018 cho thấy, trong vòng 10 năm, những người áp dụng phương pháp đi bộ kiểu Nhật giảm đáng kể nguy cơ suy giảm thể lực và sức bền theo tuổi tác. Nếu bạn lâu rồi chưa vận động, hãy ‘bắt đầu từ từ’, bác sĩ Senter khuyên. Khi thể lực cải thiện, bạn có thể tăng cường độ trong các khoảng đi nhanh để đạt hiệu quả cao hơn. Ngoài ra, nếu đi bộ là hình thức vận động chính của bạn, hãy bổ sung thêm tối thiểu hai ngày mỗi tuần để tập luyện sức mạnh cơ bắp, đồng thời rèn thêm khả năng giữ thăng bằng và độ linh hoạt.

Cẩu Vân Tuệ, cái tên một thời gắn liền với ánh hào quang của làng giải trí Hong Kong, đã trải qua một hành trình đầy thăng trầm trong sự nghiệp và cuộc sống cá nhân. Sinh năm 1983, với dòng máu lai Nhật – Hàn – Hà Lan – Đài Loan, cô được kỳ vọng sẽ trở thành một trong những ngôi sao sáng của điện ảnh Hong Kong.

Cẩu Vân Tuệ bắt đầu sự nghiệp với việc giành danh hiệu Hoa hậu gốc Hoa tại Toronto năm 2008 và sau đó đăng quang Hoa hậu Quốc tế Trung Hoa năm 2009. Đây là bước đệm giúp cô gia nhập TVB và nhanh chóng ghi dấu ấn với loạt phim ăn khách như ‘Bằng chứng thép 3’, ‘Phi Hổ’, ‘Tòa án lương tâm’, ‘Giải mã nhân tâm 2’, và ‘Thâm cung nội chiến 2’. Những vai diễn này đã giúp cô trở thành một trong những diễn viên nổi tiếng nhất của TVB.

Tuy nhiên, ánh hào quang rực rỡ của Cẩu Vân Tuệ nhanh chóng lu mờ khi cô vướng vào hàng loạt scandal tình ái. Giai đoạn 2012-2013, cô hai lần bị phanh phui ảnh nóng ‘ân ái’ trong ô tô, một lần với tài tử Tạ Thiên Hoa, một lần với đại gia có vợ. Dù tổ chức họp báo khóc lóc thanh minh, công chúng không dễ gì tha thứ. Hình ảnh ‘hoa hậu ảnh nóng’ trở thành cái bóng đè nặng lên sự nghiệp của người đẹp.

Chưa dừng lại ở đó, Cẩu Vân Tuệ còn bị nghi là người thứ ba xen vào mối quan hệ 7 năm không danh phận giữa thiên vương Quách Phú Thành và siêu mẫu Hùng Đại Lâm. Sau hàng loạt ồn ào, nữ diễn viên gần như bị ‘đóng băng’ trong giới giải trí.

Tai họa tiếp tục ập đến khi năm 2014, cô phát hiện mắc bệnh tuyến giáp trạng, khiến cân nặng tăng không kiểm soát. Ngoại hình thay đổi chóng mặt khiến cô bị chê bai thậm tệ, TVB yêu cầu cô phải giảm xuống dưới 63kg nếu muốn giữ vai diễn. Không làm được điều đó, Cẩu Vân Tuệ bị TVB ghẻ lạnh, công việc cắt giảm, cát-xê xuống chỉ còn 15.000 HKD (tương đương 50 triệu đồng/tháng).

Sau hai năm điều trị và nỗ lực giảm cân, Cẩu Vân Tuệ lấy lại vóc dáng với cân nặng 45kg. Cô trở thành hình mẫu giảm cân truyền cảm hứng tại xứ Cảng Thơm. Năm 2016, cô kết thúc hợp đồng với TVB, tự do tìm hướng đi mới.

Cẩu Vân Tuệ kết hôn cùng doanh nhân giàu có kiêm tay đua mô tô nổi tiếng là Lục Hán Dương vào năm 2018. Tuy nhiên, hôn nhân của họ sớm rạn nứt. Năm 2021, chồng cô dọn ra khỏi nhà chung, đến 2023 mới hàn gắn được. Nhưng đến tháng 4/2025, ngôi sao TVB xác nhận ly hôn sau 7 năm gắn bó.

Hiện tại, sau tất cả thăng trầm từ hào quang, scandal, bệnh tật đến hôn nhân tan vỡ, Cẩu Vân Tuệ vẫn chọn cách đối diện bình thản. Cô dành thời gian cho các hoạt động từ thiện và nuôi dưỡng lại giấc mơ diễn xuất. Câu chuyện của Cẩu Vân Tuệ không chỉ là một hành trình nổi tiếng – trượt dốc – đứng dậy, mà còn là minh chứng cho nghị lực vượt qua định kiến, bệnh tật và cả mất mát để sống đúng với chính mình.

Tăng Khánh Chi, bạn gái 9X của diễn viên Quang Minh, gần đây đã gây chú ý với cộng đồng mạng khi chia sẻ loạt ảnh mặc bikini trong chuyến đi nghỉ dưỡng tại một khu nghỉ dưỡng cao cấp ở Khánh Hòa. Những bức ảnh này nhanh chóng lan truyền và nhận được nhiều lời khen ngợi về vẻ đẹp của cô.

Cựu người mẫu Trang Trần cũng bày tỏ sự ngưỡng mộ với vẻ đẹp của Tăng Khánh Chi, khen ngợi: ‘Body đẹp quá’. Với chiều cao trên 1,7m và đôi chân dài, Tăng Khánh Chi không kém cạnh các người mẫu chuyên nghiệp. Thông tin về Tăng Khánh Chi cho biết cô sinh năm 1996, là một doanh nhân yêu thích thời trang và nghệ thuật nhưng không theo đuổi sự nghiệp trong lĩnh vực giải trí. Thay vào đó, cô phát triển sự nghiệp trong lĩnh vực kinh doanh bánh kẹo nhập khẩu.

Trước đó, vào tháng 5, Tăng Khánh Chi đã gây chú ý khi khoe body thon gọn khi mặc quần short và áo hở eo đi biển cùng bạn trai. Cô chia sẻ đã giảm được 15 kg sau sinh nhờ chăm chỉ vận động, chơi thể thao và đi du lịch. Tăng Khánh Chi cũng thường xuyên chia sẻ về bí quyết duy trì vóc dáng của mình, đặc biệt là việc chơi pickleball cùng bạn trai Quang Minh. Cô bắt đầu làm quen với môn thể thao này sau khoảng 6 tháng sinh con và dần trở nên đam mê.

Bên cạnh việc tập luyện và chăm sóc nhan sắc, Tăng Khánh Chi cũng thường xuyên nhận được những lời khen và sự ủng hộ từ bạn trai Quang Minh. Diễn viên ‘Ngôi nhà bươm bướm’ nhiều lần gọi cô là ‘vợ yêu’ và khen ngợi cô là ‘nữ doanh nhân thành đạt’.

Không chỉ có vẻ đẹp ngoại hình, Tăng Khánh Chi còn nhận được sự chú ý vì sự tự tin và thoải mái khi thể hiện bản thân trước công chúng. Việc cô thoải mái chia sẻ về cuộc sống và vẻ đẹp của mình đã giúp cô nhận được nhiều sự ủng hộ từ cộng đồng mạng.

Bạn gái của cầu thủ Vũ Văn Thanh, Trần Bích Hạnh, mới đây đã lên tiếng về quyết định phẫu thuật chỉnh sửa mũi của mình trong quá khứ. Cô gái đến từ Nam Định đã chia sẻ loạt ảnh từ 10-11 năm trước, thời điểm gương mặt của cô được đánh giá là khá hài hòa và ưa nhìn với phần sống mũi cao tự nhiên. Tuy nhiên, do không hài lòng với phần đầu mũi khoằm, Bích Hạnh đã quyết định tiến hành phẫu thuật thẩm mỹ để thay đổi.

Nhưng có vẻ như kết quả của cuộc phẫu thuật không được như mong đợi, khiến cô cảm thấy không tự tin với chiếc mũi hiện tại của mình. Bích Hạnh là một trong những cái tên nổi bật trong cộng đồng WAG (vợ và bạn gái của các cầu thủ) của bóng đá Việt Nam. Cô theo đuổi phong cách thời trang hiện đại và gợi cảm, trưởng thành. Trước khi trở thành bạn gái của cầu thủ Vũ Văn Thanh, Bích Hạnh đã nổi tiếng trên mạng xã hội với biệt danh hot girl phòng gym hay hot girl giảm cân nhờ hành trình giảm cân ấn tượng của mình.

Cô gái này đã từng chia sẻ về việc bản thân nặng đến 70 kg và cảm thấy tự ti về vóc dáng của mình. Tuy nhiên, sau khi tập gym và giảm cân thành công, cô đã lột xác thành một cô gái nóng bỏng và tự tin. Bích Hạnh cũng từng tiết lộ rằng mình đã tăng thu nhập đáng kể sau thời gian làm huấn luyện viên cá nhân và hiện đang tập trung vào lĩnh vực thẩm mỹ. Có thể thấy, sự nghiệp của Bích Hạnh đã có những bước tiến đáng kể trong thời gian gần đây.

Kể từ khi công khai chuyện tình với cầu thủ tuyển Việt Nam, Bích Hạnh đã không ngại chia sẻ những khoảnh khắc tình tứ lên mạng xã hội. Cặp đôi được đánh giá là rất ngọt ngào và gần đây, Bích Hạnh tiết lộ rằng cầu thủ Vũ Văn Thanh đã bỏ tiền để mua một căn nhà và để cô đứng tên chung trong sổ đỏ. Đây có thể xem là một bước tiến quan trọng trong mối quan hệ của họ.

Tuy nhiên, bên cạnh nhữngเรื่อง vui trong tình yêu và sự nghiệp, Bích Hạnh cũng như nhiều người khác phải đối mặt với áp lực từ mạng xã hội. Nhà tâm lý học xã hội Jonathan Haidt đã từng nói rằng trẻ em và thanh thiếu niên ngày nay phải đối mặt với một loại áp lực mà các thế hệ trước không hề biết đến, đó là áp lực từ những lượt thích, bình luận và sự so sánh không hồi kết trên mạng xã hội. Điều này có thể tạo ra một vòng xoáy độc hại, nơi lòng tự trọng bị gắn chặt với những con số ảo thay vì giá trị thực tế.

Áp lực từ mạng xã hội không chỉ dừng lại ở đó, nó còn có thể ảnh hưởng đến cách mà chúng ta nhìn nhận bản thân và thế giới xung quanh. Việc liên tục so sánh bản thân với người khác trên mạng xã hội có thể dẫn đến cảm giác tự ti, lo lắng và thậm chí là trầm cảm. Do đó, việc nhận thức được tác động của mạng xã hội và tìm cách sử dụng nó một cách lành mạnh là rất quan trọng. Bích Hạnh và nhiều người khác đã lên tiếng về vấn đề này, hy vọng sẽ giúp mọi người có một cái nhìn khách quan hơn về cuộc sống trên mạng xã hội.