Giảm cân

Phụ nữ trên 30 tuổi thường gặp tình trạng bắp tay to do thay đổi nội tiết, lối sống ít vận động và chế độ ăn uống chưa hợp lý. Để giảm kích thước bắp tay, nên duy trì chế độ ăn cân bằng giàu protein, rau xanh, trái cây …

Phạm Thoại, TikToker nổi tiếng, giảm 15kg vì áp lực. Anh vắng mặt trong livestream “Top nông sản” dù được bổ nhiệm làm đại sứ. Sau thời gian “ở ẩn”, Phạm Thoại lộ diện với gương mặt gầy và hốc hác do phải livestream công khai vụ tranh tiền với …

Vân Trang chia sẻ bí quyết giảm 24 kg trong 3 tháng, về trọng lượng cũ trước khi mang con thứ tư với bạn thân Kha Ly – Thanh Trúc.

Đi bộ kiểu Nhật (Japanese walking) hay đi bộ giãn cách cường độ (I.W.T) là phương pháp tập luyện xen kẽ giữa vận động mạnh và nhẹ. Người tập đi nhanh, rồi đi chậm để nghỉ ngơi và lặp lại chu kỳ, giúp tăng hiệu quả tập luyện so với …

Cẩu Vân Tuệ, “Hoa đán TVB”, trải qua nhiều scandal và vấn đề sức khỏe. Cô bị “đóng băng” sự nghiệp sau scandal tình cảm và mắc bệnh tuyến giáp trạng. TVB yêu cầu cô giảm cân, nhưng sau khi không thành, cô bị giảm công việc và lương. Sau …

Tăng Khánh Chi chia sẻ niềm tự tin khi sở hữu body gợi cảm sau khi giảm 15kg, nhận được nhiều sự ngưỡng mộ của bạn bè và công chúng. Nữ diễn viên có chiều cao 1m7, sở hữu đôi chân dài và có niềm đam mê với bộ môn …

Tôi từng sở hữu chiếc mũi tự nhiên đẹp, nhưng đã quyết định phẫu thuật và không hài lòng với kết quả. Hiện tại, tôi cảm thấy không tự tin với chiếc mũi của mình, dù nó vẫn được đánh giá là đẹp. Sau khi giảm cân thành công, tôi …

Ca sĩ Kyo York giảm 11kg chỉ trong 2 tháng, sở hữu cơ bụng săn chắc. Anh quyết tâm giảm cân sau khi tăng cân do trầm cảm vì mất người thân.

Đạo diễn Tuấn Khôi giảm 2kg mỡ, tăng cơ nhờ sử dụng AI tính toán calo và chất dinh dưỡng, kết hợp với chế độ ăn uống và tập luyện hợp lý.

Phan Như Thảo tăng 20kg trong một năm sau khi điều trị bệnh túi mật và hiện nặng 80kg. Cô đang áp dụng chế độ ăn uống bình thường để hồi phục sức khỏe. Trước đây, cô từng nặng 89kg nhưng được chồng ủng hộ và khích lệ thay vì …