Luyện tập bụng tại nhà không chỉ giúp bạn tiết kiệm thời gian và chi phí mà còn mang lại sự tiện lợi và thoải mái. Tuy nhiên, để đạt được hiệu quả cao nhất, bạn cần có một kế hoạch tập luyện hợp lý và sử dụng các thiết …
Fitness
-
-
11 Fitness: Tập luyện cơ mông – cơ lớn nhất trong cơ thể Cơ mông là cơ lớn nhất trong cơ thể, vì vậy chúng xứng đáng được chú ý đặc biệt. Huấn luyện viên cá nhân Charles Harris hướng dẫn cách tập luyện hiệu quả cho cơ mông tại …
-
Larsa Pippen chia sẻ về thói quen tập luyện, chăm sóc da và thú nhận về món khoai tây chiên. Larsa Pippen tiết lộ quy trình hàng ngày để có vẻ ngoài và cảm giác tốt nhất, từ việc tập luyện 5 ngày một tuần và đào tạo đa chức …
-
Găng tay tập gym silicon đã trở thành một phần không thể thiếu trong quá trình tập luyện của nhiều người. Tuy nhiên, vẫn có nhiều trường hợp găng tay silicon bị trơn trượt dù đã chọn size phù hợp. Điều này không chỉ gây khó chịu mà còn ảnh …
-
LAVA Fitness Studio, thương hiệu hot yoga từ Nhật Bản, giới thiệu phiên bản mới của Hot Yoga tại Việt Nam. Hệ thống tích hợp sàn gỗ Hinoki và công nghệ Stone Heating phát tia hồng ngoại xa FIR, tạo môi trường nhiệt ổn định. Khái niệm mới này kết …
-
“Khóa đào tạo thể hình và fitness đông kỷ lục: Liên đoàn Cử tạ – Thể hình Việt Nam tổ chức chương trình ‘Người hướng dẫn tập luyện môn thể hình và fitness trình độ HLV cấp 2’ tại TP HCM với gần 170 học viên. Khóa học cung cấp …