Dinh dưỡng

Bơ là một trong những loại trái cây phổ biến và được yêu thích tại Việt Nam, không chỉ bởi hương vị thơm ngon mà còn bởi giá trị dinh dưỡng cao. Tuy nhiên, việc bảo quản bơ tươi trong thời gian dài có thể gặp nhiều khó khăn do …

Khi mang thai, chế độ ăn uống của người mẹ có vai trò quan trọng để đảm bảo sự phát triển khỏe mạnh của thai nhi. Bên cạnh các thực phẩm giàu dinh dưỡng thông thường, nhiều mẹ bầu còn truyền tai nhau về công dụng của củ gai tươi …

Khi nói đến việc nuôi dưỡng và chăm sóc sức khỏe của con cái, không có người phụ huynh nào muốn bỏ qua bất kỳ yếu tố quan trọng nào. Tuy nhiên, trong quá trình nuôi dưỡng, đôi khi chúng ta vô tình bỏ qua những yếu tố quan trọng …

Thạch yến vị nho đã trở thành một trong những món ăn nhẹ phổ biến và được ưa chuộng bởi nhiều người, đặc biệt là trong những ngày hè nóng bức. Với vị ngọt nhẹ và thanh mát, thạch yến vị nho không chỉ giúp bổ sung năng lượng mà …

Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, giúp cung cấp năng lượng và dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Tuy nhiên, với nhịp sống hiện đại, nhiều người thường không có đủ thời gian để chuẩn bị một bữa sáng đầy đủ và dinh dưỡng. Đó …

Huấn luyện viên hàng đầu Anh Sơn Nguyễn cho biết dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong quá trình tập luyện, chiếm 70% kết quả. Một chế độ ăn uống khoa học cần cung cấp cân bằng 3 nhóm chất: protein, carb phức tạp, chất béo tốt và vi …

Đạo diễn Tuấn Khôi giảm 2kg mỡ, tăng cơ nhờ sử dụng AI tính toán calo và chất dinh dưỡng, kết hợp với chế độ ăn uống và tập luyện hợp lý.