Hoa hậu Thể thao Thu Hương, gương mặt nổi bật trong bộ phim ‘Cô thư ký xinh đẹp’, hiện đã bước vào giai đoạn tuổi trung niên nhưng vẫn tỏa sáng với vẻ ngoài trẻ trung và sức khỏe dồi dào. Chia sẻ về bí quyết duy trì nhan sắc và sức khỏe ở tuổi này, chị cho biết lối sống lành mạnh kết hợp với thói quen chăm chỉ tập luyện thể dục thể thao đóng vai trò then chốt.

Được biết, Thu Hương sở hữu chiều cao ấn tượng 1,67m và cân nặng hiện tại là 52kg. Tuy nhiên, ở một thời điểm nhất định, cân nặng của chị曾 lên đến 61kg. nhờ áp dụng các phương pháp khoa học và kiên trì, chị đã nhanh chóng cải thiện và đạt được cân nặng như mong muốn.

Thu Hương cũng thẳng thắn thừa nhận rằng trong quá trình tìm kiếm phương pháp chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp, chị đã từng thử nghiệm và đi vào hướng sai lầm. Tuy nhiên, những trải nghiệm đó đã giúp chị rút ra được những bài học quý giá và tìm ra hướng đi đúng đắn.

Hiện tại, chị đang tích cực rèn luyện sức khỏe thông qua các bộ môn thể thao như pickle ball và yoga. Những hoạt động này không chỉ giúp chị duy trì vóc dáng lý tưởng mà còn đảm bảo sức khỏe toàn diện ở độ tuổi trung niên. Qua việc chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp một cách toàn diện, Thu Hương đã có thể tận hưởng cuộc sống một cách trọn vẹn và tự tin thực hiện nhiều hoạt động khác nhau.

Với tinh thần tích cực và lối sống lành mạnh, Thu Hương tiếp tục là một hình tượng về việc duy trì tuổi xuân và sức khỏe, làm gương cho nhiều người, đặc biệt là phụ nữ ở độ tuổi trung niên.

Nana, mỹ nhân từng được mệnh danh là ‘đẹp nhất thế giới’, đã để lại ấn tượng sâu đậm trong lòng công chúng với gương mặt sắc sảo và thần thái cuốn hút. Không chỉ sở hữu vẻ đẹp đỉnh cao, nữ diễn viên còn gây chú ý với vóc dáng săn chắc, quyến rũ và phong cách gợi cảm đầy tự tin. Với chiều cao 1m71, Nana bắt đầu sự nghiệp người mẫu và chính thức bước vào làng giải trí sau khi giành giải thưởng tại cuộc thi Siêu mẫu Contest 2009 khu vực Châu Á – Thái Bình Dương. Cô cũng ra mắt với vai trò là nữ idol Kpop trong nhóm nhạc After School vào cuối năm 2009.

Nhờ nhan sắc xinh đẹp và vóc dáng nóng bỏng, Nana đã có 12 lần liên tiếp góp mặt trong bảng xếp hạng 100 gương mặt đẹp nhất thế giới của Tạp chí TC Candler, từ năm 2013 đến năm 2024. Đáng chú ý, cô còn có hai năm liên tiếp đứng vị trí số 1, gồm năm 2013 và năm 2014, vượt mặt nhiều nhân vật đình đám khác của làng giải trí. Tuy nhiên, một trong những điểm khiến Nana ghi dấu ấn sâu đậm trong lòng công chúng không chỉ là nhan sắc sắc sảo mà còn là vẻ ngoài cá tính với những hình xăm phủ khắp cơ thể.

Gần đây, mỹ nhân từng được mệnh danh là ‘mỹ nhân đẹp nhất thế giới’ đã bất ngờ chia sẻ mong muốn từ bỏ loạt hình xăm ấy – một quyết định xuất phát từ lòng hiếu thảo với mẹ. Vào cuối năm 2024, Nana đã đăng tải đoạn video ghi lại hành trình xóa xăm kèm dòng trạng thái: ‘Phải chịu đựng thôi. Tôi phải bôi kem tê trong hơn hai giờ. Cách tốt nhất để đỡ đau là im lặng’. Trong đoạn video được chia sẻ, các hình xăm của Nana trải dài khắp cơ thể, từ phần vai đến chân. Suốt quá trình thực hiện, mỹ nhân đẹp nhất thế giới luôn cố gắng chịu đựng để việc xóa xăm diễn ra suôn sẻ.

Sau đó, cô được các chuyên viên làm dịu da và sử dụng biện pháp che phủ để không ảnh hưởng đến lịch trình làm việc. Theo chia sẻ, cô đã phải trải qua tổng cộng hơn 30 buổi xóa xăm đau đớn. Các hình xăm từng phủ kín cơ thể Nana đã mờ đi rõ rệt, gần như không thể nhận ra bằng mắt thường. Điều đáng ngạc nhiên là làn da của cô vẫn giữ được độ mịn màng, không để lại dấu vết hay sẹo. Đến hiện tại, nhiều vị trí khác trên cơ thể bao gồm cả chân của nữ diễn viên đã hầu như sạch bong, chỉ còn lại 1 hình xăm rõ nét ở phần cổ chân.

Trên trang cá nhân, nữ diễn viên tự tin chia sẻ loạt ảnh diện áo hai dây, bikini, váy ngắn khoe vóc dáng gợi cảm cùng làn da sáng mịn. Về chế độ ăn uống, mỹ nhân đẹp nhất thế giới cho biết cô không tuân theo bất kỳ phương pháp cụ thể nào, nhưng luôn đặt ra cho bản thân những nguyên tắc rõ ràng. Trong đó, cô hạn chế ăn vặt vào ban đêm và giảm tối đa lượng đường nạp vào cơ thể là ưu tiên hàng đầu: ‘Tôi cố gắng chỉ tiêu thụ đường thông qua trái cây và các loại rau củ’.

Bên cạnh việc ăn uống điều độ, người đẹp sinh năm 1991 cũng duy trì thói quen tập luyện gần như mỗi ngày để giữ gìn vóc dáng và tăng cường sức khỏe tinh thần. ‘Tôi chủ yếu tập trung vào việc rèn luyện sức mạnh. Tôi không tập cardio mỗi ngày. Khi mặt tôi sưng tấy do phù nề hoặc do tăng cân, tôi sẽ tập cardio khoảng 20 phút từ 1–2 lần trong tuần’, Nana tiết lộ. Để duy trì sắc vóc, Nana có chế độ ăn uống khoa học và chăm chỉ tập luyện nhiều môn thể thao.