Chế độ ăn uống khoa học

Huấn luyện viên hàng đầu Anh Sơn Nguyễn cho biết dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong quá trình tập luyện, chiếm 70% kết quả. Một chế độ ăn uống khoa học cần cung cấp cân bằng 3 nhóm chất: protein, carb phức tạp, chất béo tốt và vi …

Hoa khôi Thể thao Thu Hương, dù đã ở tuổi trung niên, vẫn sở hữu nhan sắc trẻ đẹp nhờ lối sống lành mạnh và chăm chỉ tập luyện thể dục. Cô từng trải qua giai đoạn tăng cân và đã cải thiện thành công bằng phương pháp khoa học. …

Nana, tên thật Im Jin Ah, là một trong những mỹ nhân nổi tiếng với 12 lần liên tiếp lọt vào danh sách 100 gương mặt đẹp nhất. Nữ ca sĩ đã quyết định xóa hình xăm trên cơ thể sau 30 lần điều trị vì muốn làm mẹ hài …