Chủ tịch ACB Trần Hùng Huy gây chú ý với body săn chắc, gương mặt trẻ trung. Ông duy trì lối sống lành mạnh, tập luyện nghiêm túc nhiều năm, tham gia các môn như gym, yoga, bơi lội, đạp xe, bắn cung, SUP, kayak, leo núi và pickleball. Thể …
Cải thiện sức khỏe
-
-
Đi bộ nhanh giúp cải thiện sức khỏe tim mạch khi đạt tốc độ và cường độ phù hợp. Tốc độ lý tưởng là ít nhất 3 dặm/giờ (4,8 km/giờ). Bạn có thể kiểm tra nhịp tim hoặc khả năng nói chuyện để điều chỉnh nhịp đi bộ. Thêm dốc, …