Trương Dư Hi, cái tên đã trở thành biểu tượng của vẻ đẹp rạng rỡ và sự thanh mảnh trong thế giới giải trí, vừa tái xuất màn ảnh nhỏ với bộ phim “Tình nồng trong mắt”. Sự trở lại này đã khiến công chúng tò mò hơn về những bí quyết giữ gìn nhan sắc và phong độ ổn định của cô suốt hơn một thập kỷ qua.

Đối với Trương Dư Hi, làm sạch kỹ và chống nắng tuyệt đối là hai yếu tố then chốt trong quy trình chăm sóc da hàng ngày. Cô luôn ưu tiên việc làm sạch da kỹ lưỡng bằng dầu tẩy trang và nước ấm để loại bỏ bụi bẩn và dầu thừa một cách hiệu quả. Bên cạnh đó, việc sử dụng kem chống nắng phổ rộng, kết hợp với kính râm và khẩu trang chống tia UV, cũng như tránh ra ngoài vào khung giờ nắng gắt, là những biện pháp cô áp dụng để bảo vệ làn da của mình.

Để dưỡng trắng da từ bên trong, Trương Dư Hi đã chọn phương pháp uống trà thảo mộc tự nhiên mỗi ngày. Loại trà mà cô ưa chuộng là sự kết hợp giữa lê gai khô, hoa hồng sấy và kỷ tử, chứa nhiều chất chống oxy hóa, vitamin C và có khả năng thanh lọc cơ thể. Sau một thời gian ngắn kiên trì sử dụng, làn da của cô đã trở nên đều màu hơn và giảm tình trạng xỉn màu rõ rệt.

Với làn da hơi khô, Trương Dư Hi thường xuyên áp dụng phương pháp ủ dầu squalane sau khi hoàn tất các bước dưỡng da thông thường. Cô chỉ cần cho vài giọt dầu vào lòng bàn tay, xoa nhẹ làm ấm rồi áp lên mặt, tạo một lớp khóa ẩm hoàn hảo giúp da căng mịn suốt đêm.

Chế độ giữ dáng của Trương Dư Hi cũng được cô thực hiện một cách nghiêm ngặt nhưng không cực đoan. Cô duy trì việc tập pilates và nhảy nhẹ mỗi ngày, kết hợp với chế độ ăn giảm đường, giảm muối, ưu tiên rau củ, trái cây và protein từ cá. Ngoài ra, cô cũng không ăn sau 19h và uống đủ 2 lít nước mỗi ngày để giữ vóc dáng thanh thoát và làn da tươi trẻ.

Sự trở lại của Trương Dư Hi trong “Tình nồng trong mắt” không chỉ là một dấu mốc mới trong sự nghiệp diễn xuất của cô, mà còn là dịp để công chúng chiêm ngưỡng vẻ đẹp “bất biến” theo thời gian của nữ diễn viên. Không cần mỹ phẩm đắt tiền hay liệu pháp công nghệ cao, Trương Dư Hi đã chứng minh rằng chăm sóc bản thân đúng cách, đều đặn và kiên trì chính là “chìa khóa” để giữ gìn sắc vóc bền vững.

Thông qua những chia sẻ của Trương Dư Hi, công chúng có thể thấy rằng, bí quyết để có được vẻ đẹp tự nhiên và tươi trẻ không chỉ đến từ những sản phẩm chăm sóc da đắt tiền, mà còn từ sự kiên trì và đều đặn trong việc chăm sóc bản thân. Với tinh thần này, Trương Dư Hi tiếp tục là một hình tượng về vẻ đẹp và sự tự tin cho nhiều người, đặc biệt là những người đang tìm kiếm một lối sống lành mạnh và cân bằng.

Nữ ca sĩ Kwon Eun Bi mới đây đã gây chú ý lớn khi chia sẻ về chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt của mình trên mạng xã hội. Cô đã đăng tải hình ảnh bữa ăn đơn giản chỉ gồm ức gà, đậu phụ và sữa chua Hy Lạp, kèm theo dòng chú thích ngắn gọn là ‘Bắt đầu’. Việc này đã khiến nhiều người hâm mộ của cô không khỏi lo lắng về việc cô có thể đang bước vào một chế độ ép cân cường độ cao.

Dù những thực phẩm cô chọn đều là những thực phẩm lành mạnh, nhưng thực đơn tối giản này đã khiến nhiều fan suy đoán rằng cô đang chuẩn bị cho một sự kiện quan trọng. Trước đó, Kwon Eun Bi đã gây sốt tại Waterbomb Seoul2025 với thần thái cuốn hút và phong độ trình diễn đỉnh cao. Cô đang trong quá trình luyện tập cho concert solo mang tên ‘THE RED’, dự kiến diễn ra vào ngày 23-24/8 tại Hội trường Lớn, Đại học Yonsei (Seoul).

Trong lúc chờ đợi màn tái xuất, người hâm mộ không chỉ kỳ vọng những sân khấu bùng nổ, mà còn hy vọng thần tượng của mình có thể duy trì sức khỏe và tinh thần ổn định. Kwon Eun Bi, sinh năm 1995 tại Siheung (Hàn Quốc), đã trải qua thời kỳ thực tập sinh kéo dài ở nhiều công ty giải trí. Cô từng hoạt động trong nhóm nhạc Ye-A với nghệ danh Kazoo vào năm 2014, nhưng nhóm sớm tan rã.

Năm 2018, cô tham gia chương trình Produce48 và giành vị trí thứ 7 chung cuộc, trở thành một phần của nhóm nhạc dự án IZ*ONE. Với vai trò trưởng nhóm, cô gây ấn tượng bởi sự điềm tĩnh, kỹ năng trình diễn tốt cùng tinh thần trách nhiệm. Trong suốt thời gian IZ*ONE hoạt động (2018-2021), nhóm đạt được loạt thành tích ấn tượng với các bản hit như La Vie en Rose, Violeta, Panorama…, vươn lên trở thành một trong những nhóm nữ hàng đầu thế hệ mới.

Sau khi IZ*ONE tan rã, Kwon Eun Bi trở lại Woollim và chính thức ra mắt solo vào tháng 8/2021 với album OPEN. Cô chọn phong cách trưởng thành, quyến rũ, mang đậm chất synth-pop qua ca khúc chủ đề Door. Những sản phẩm tiếp theo như Color, The Flash hay bản hit Underwater đều cho thấy sự tiến bộ rõ nét cả về âm nhạc lẫn hình ảnh.

Đặc biệt, các sân khấu biểu diễn của cô ngày càng táo bạo, thu hút khán giả bởi concept độc đáo và kỹ năng vũ đạo đỉnh cao. Cô còn trực tiếp tham gia viết lời, đồng sáng tác nhiều ca khúc, khẳng định bản thân là một nghệ sĩ độc lập, không ngừng làm mới mình. Từ cô trưởng nhóm điềm đạm, Kwon Eun Bi dần định hình hình ảnh ‘nữ hoàng mùa hè’ với sức hút khó cưỡng.

Cô được gọi bằng biệt danh ‘Waterbomb Goddess’ gắn liền với những màn trình diễn gợi cảm tại các lễ hội âm nhạc mùa hè. Ngoài ca hát, cô còn lấn sân nhạc kịch, làm MC và thường xuyên tổ chức concert, fan meeting trong và ngoài nước, khẳng định vị thế ngày càng vững chắc trong giới giải trí.

Từng bị xem là thành viên ‘ít được chú ý’ của IZ*ONE, Kwon Eun Bi giờ đây đã chứng minh bản lĩnh bền bỉ và khả năng định hình con đường riêng. Giữa thị trường Kpop cạnh tranh khốc liệt, cô chọn đi chậm nhưng chắc vừa giữ gìn hình ảnh nghệ sĩ thực lực, vừa mở rộng độ phủ sóng thông qua phong cách linh hoạt, cuốn hút.

Với concert ‘THE RED’ sắp tới, cô được kỳ vọng sẽ bước lên một nấc thang mới trong hành trình solo – nơi nghệ thuật và cá tính hòa làm một, đánh dấu giai đoạn trưởng thành rõ nét của một nữ nghệ sĩ đầy triển vọng.

Một người phụ nữ 79 tuổi đến từ Singapore, được biết đến với cái tên ‘bà ngoại kéo xà’, đã khiến cộng đồng mạng và mọi người xung quanh phải bất ngờ với sức mạnh và sự dẻo dai của mình. Bà có thể thực hiện dễ dàng các động tác kéo xà, chống đẩy, gập bụng, và nâng tạ một cách dễ dàng.

Điều đáng nói, bà chỉ mới bắt đầu tập luyện tại phòng gym từ 7 năm trước. Ban đầu, bà tập một mình, nhưng sau đó, con gái bà là Yan Lin, đã khuyến khích mẹ tập luyện cùng mình. Cả Yan Lin và Tiat Lim, con trai của bà Lim, đều là huấn luyện viên thể hình và là đồng sáng lập Bespoke Fitness, một trung tâm thể hình và đào tạo cá nhân tại Singapore.

Họ đã phát triển FitRX, một chương trình tập luyện có thể tùy chỉnh cho mọi lứa tuổi và khả năng. FitRX bao gồm các bài khởi động bằng trọng lượng cơ thể, các bài tập rèn luyện sức mạnh truyền thống, điều hòa cơ thể và các bài tập tim mạch bùng nổ.

‘Bà ngoại kéo xà’ chia sẻ rằng việc thực hiện FitRX ban đầu rất khó khăn nhưng bà đã cố gắng hết sức và hoàn thành mọi bài tập được giao. Bà cũng bày tỏ niềm yêu thích với việc có thể tự nâng cơ thể bằng sức mạnh của mình và việc có thể truyền cảm hứng cho nhiều người trẻ hơn cùng tập luyện.

Bà Lim tham gia chương trình FitRX 3 lần/tuần và đã đạt được những thành tích đáng kể trong các cuộc thi điền kinh gần đây. Nhờ lối sống lành mạnh và chế độ ăn uống hợp lý, bà không còn gặp phải các vấn đề sức khỏe thường thấy ở người lớn tuổi và ít vận động.

Bà cũng không dùng bất kỳ loại thuốc nào và không mắc các bệnh mãn tính hay tuổi tác. ‘Bà ngoại kéo xà’ cũng rất độc lập, thường xuyên tự mình đi du lịch và tự mình làm việc nhà và nấu ăn.

Việc tập luyện cùng con cái cũng là một niềm vui lớn đối với bà. Yan và Tiat Lim cũng rất trân trọng thời gian tập luyện cùng mẹ. Họ tin rằng tập thể dục cùng nhau là hoạt động gắn kết gia đình của họ.

‘Bà ngoại kéo xà’ không bận tâm khi mọi người ấn tượng với sức mạnh và thể lực của mình, nhưng bà luôn muốn mọi người noi theo để cùng trở nên khỏe mạnh. Bà hy vọng mọi người sẽ tập thể dục và ăn uống lành mạnh để có một cuộc sống không bệnh tật.